Salud y bienestar

Medicamentos que debe empacar para viajar

Los medicamentos de viaje son parte de la bolsa de trucos para cualquier trotamundos de trotamundos, ya sea que se trate de una píldora para dormir en un vuelo de larga distancia a Australia o de un parche para el mareo en su crucero por el Sud de Sudamérica. Por supuesto, querrá llevar las recetas que toma regularmente, pero una buena selección de remedios de venta libre y / o suplementos herbales puede marcar la diferencia entre un gran viaje y uno interrumpido por el jet lag, la barriga del viajero o Otras enfermedades de viaje comunes.

Recuerde, sin embargo, que cada medicamento tiene efectos secundarios potenciales. Tomar cualquier medicamento, incluso si está disponible sin receta, puede tener serias repercusiones, especialmente para niños, mujeres embarazadas o personas con alergias, conflictos de medicamentos y otras contraindicaciones. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo curso de medicación.

El siguiente es un resumen de las enfermedades más comunes, junto con los medicamentos de viaje sugeridos para cada uno. También hemos incluido una colección de consejos y recursos para mantenerse saludable en el camino.

La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección grave y potencialmente mortal en la que se desarrollan coágulos de sangre en la pierna. A pesar de su apodo de larga data, "síndrome de clase económica", es común en vuelos de larga distancia en cualquier clase de servicio en el que el movimiento está restringido. (Investigaciones recientes sugieren que los viajeros que prefieren el asiento de la ventana pueden ser más susceptibles, ya que tienen menos probabilidades de levantarse del asiento). La mejor estrategia para prevenirlo es pararse, estirarse y caminar alrededor del avión tan a menudo como sea posible. posible.

Las personas que tienen antecedentes de ciertas afecciones médicas (como coágulos de sangre anteriores, cáncer activo o uso de estrógenos, incluidas las píldoras anticonceptivas) pueden correr un mayor riesgo de síndrome de clase económica; Es posible que estas personas quieran considerar el uso de la aspirina, cuyas capacidades para diluir la sangre lo convierten en un buen antídoto. Asegúrese de consultar a su médico.

El mareo por movimiento es una condición compleja, más un embrollo de los sentidos que una condición médica como solemos pensar en ello. La enfermedad del movimiento es causada por un movimiento irregular y anormal que perturba los órganos de equilibrio ubicados en el oído interno, así como por señales discordantes de sus ojos y mecanismos de equilibrio. A medida que estos se sacan del concierto, se presentan náuseas, mareos, dolores de cabeza y transpiración fría.

Dramamine (dimenhydrinate) y Bonine (meclizine) son dos de los remedios más comunes para el mareo.

Otra opción es transderm Scop (scopolamine), un pequeño parche circular que se pega detrás de la oreja para reducir la actividad nerviosa en el oído interno, lo que reduce el mareo por movimiento.

Muchas personas también han encontrado que las bandas de mar y productos similares son útiles. Trabajan estimulando puntos de acupresión en las muñecas que se cree que controlan el mareo por movimiento.

No he intentado esto, pero el jengibre aparentemente tiene aplicaciones para el mareo por movimiento. Busque cápsulas en su tienda de hierbas, generalmente en dosis de 500 a 700 miligramos. El jengibre también afecta la coagulación de la sangre, por lo que los viajeros que usan anticoagulantes o quienes sufren de hemofilia deben evitar tomar jengibre sin consultar a un médico.

Dormir en un avión es un verdadero desafío: el ruido de la cabina rivaliza con el de los conciertos, los asientos son apretados y difíciles, y hay interrupciones constantes. Muchos viajeros recurren a los medicamentos para ayudarlos a dormir horas que pasan en vuelo. Con cualquier ayuda para dormir, es una buena idea probarlo en casa antes de salir para ver cómo reaccionará su cuerpo.

Muchos viajeros confían en Ambien (zolpidem), que tiene un considerable poder de inducción del sueño, pero no te deja mareado al llegar. También se considera que es menos adictivo que los medicamentos benzodiazepina (como Valium y Xanax, otras dos opciones comunes). Probé a Ambien por primera vez en un vuelo de 10 horas y empaqué siete horas de sueño que me parecieron muy naturales, no el sueño aturdido y pesado que ocurre con algo como Dramamine, la única otra droga que he tomado. vuelo.

Bonine (meclizine) y Dramamine (dimenhydrinate) son medicamentos para el mareo que también se doblan admirablemente como ayudas para dormir.

Los antihistamínicos como Sominex y Benadryl contienen difenhidramina HCl, que puede causar somnolencia.

La melatonina no es una píldora para dormir per se, sino una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo y se secreta a medida que la luz se desvanece al final del día. En lugar de actuar como un sedante, poniéndonos debajo y manteniéndonos allí, actúa más como un desencadenante del sueño, controlando cuándo nos dormimos y cuando nos despertamos. La melatonina actúa efectivamente como el reloj de tu cuerpo. (Por ejemplo, a medida que envejecemos, los niveles de melatonina en nuestros sistemas disminuyen; ¡por eso nuestros abuelos siempre parecen estar despiertos toda la noche!)

De acuerdo con los proponentes, una dosis oportuna de melatonina puede someterlo a un tratamiento, y si sus hábitos de sueño son fuertes, debe permanecer bajo. La melatonina también puede ayudar considerablemente a conquistar el jet lag.

Tenga en cuenta que la melatonina no está actualmente regulada por la FDA, y su eficacia no ha sido probada clínicamente. La dosis adecuada no está del todo clara, y la pureza puede variar entre los productos.

La mencionada melatonina también ha ganado popularidad como cura para el jet lag. Otro remedio que recibió muchos rumores hace algunos años es el Co-E1 NADH (anteriormente conocido como Enada NADH), un suplemento de vitamina B de venta libre. A Co-E1 NADH se le ha atribuido todo, desde curar el jet lag hasta aumentar la memoria y los resultados de las pruebas. En una edición de “20/20”, un sujeto de prueba dijo: “Me siento muy bien. Me siento maravillosa. Me siento alerta ". (Al menos ella no comenzó a cantar" Me siento bonita ... ")

Para más remedios sugeridos, vea nuestro artículo sobre el jet lag.

Las infecciones sinusales y auditivas son un efecto secundario común de los viajes aéreos, especialmente si ya tiene un resfriado o alergias. Puede ser útil usar un descongestionante o un aerosol nasal antes del despegue para prevenir infecciones respiratorias y para minimizar la incomodidad de volar con un resfriado o alergias.

Las personas que siempre parecen enfermarse después de un vuelo podrían querer probar Airborne, que fue desarrollado por un maestro que quería aumentar su resistencia a los gérmenes en el aula. Deje que una tableta se disuelva en agua y beba antes de subir al avión; Te dará una sacudida de vitamina C, zinc, equinácea y otros ingredientes para estimular el sistema inmunológico.

Quizás la enfermedad de viaje más común es la barriga del viajero, también conocida como diarrea del viajero (TD). Es útil tener su remedio de elección (como Imodium o Pepto-Bismol) en caso de que Montezuma tome su "venganza" sobre usted. Para obtener más información, vea Diarrea del viajero: Cómo protegerse.

Traiga su analgésico de elección para evitar que un dolor de cabeza o una herida vuelva a arruinar su tarde en el Louvre. Las opciones comunes incluyen acetaminofeno, aspirina e ibuprofeno.

Del mismo modo, si eres propenso a las alergias, trae tu remedio más efectivo en caso de que tu nuevo entorno desencadene un estornudo. Las opciones de venta libre incluyen Claritin (loratadine), Zyrtec (cetirizine) y Benedryl (diphenhydramine HCI).

Etiqueta todas las drogas. Su mejor apuesta es dejar todos los medicamentos en sus envases originales para evitar confusiones. Esto también ayuda a evitar que se pierdan las pastillas, o que salgan de su bolsa o bolsillo donde los niños o los animales puedan encontrarlas.

Conocer nombres genéricos. Las marcas pueden variar a nivel internacional, por lo que querrá saber los nombres genéricos de todos sus medicamentos. Consulte nuestra guía para encontrar atención médica en el extranjero para obtener más información.

Lea la etiqueta. La mayoría de los medicamentos están etiquetados con todos los riesgos, contraindicaciones y efectos secundarios. Lea la etiqueta cuidadosamente en todos los medicamentos.

Pensar en el futuro. ¿Tienes que conducir un coche lejos del aeropuerto? ¿Tienes una conexión estrecha? Si es así, considera evitar los sedantes. Piense con anticipación a la siguiente etapa de su viaje cuando tome cualquier medicamento que pueda afectar su estado de alerta o sus habilidades motoras. ¿Cuál es tu destino final? Es posible que su medicamento deba almacenarse en un rango de temperatura particular, o su eficacia puede verse comprometida por el calor extremo.

Consulte a su médico. Lo sé, ya hemos dicho esto, pero no puedes ser demasiado cuidadoso.

Traiga su propio. En caso de duda, empaca el tuyo. Las píldoras anticonceptivas, los productos para el cuidado de la piel y los medicamentos de marca pueden ser difíciles de encontrar en algunos destinos. Adicionalmente, los estándares de calidad y seguridad varían a nivel internacional. Asegúrese de traer suficiente medicamento para todo su viaje, y unos días más, por si acaso.

Vacunarse. Consulte nuestra guía de inmunizaciones de viaje.

¿Qué medicamentos de viaje traes en cada viaje?

-escrito por Ed Hewitt; actualizado por Sarah Schlichter

Ver el vídeo: Cómo viajar legalmente con medicamentos recetados. Dr. Juan (Octubre 2019).